SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • Dieta + trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak. Wklej wyliczenia i zobaczymy jak to wygląda.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2019-03-07 06:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Gainer i mega suchość w gardle

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kontynuowal cwiczenia,wyglada to tak,najpierw power ide cwiczyc i pozniej po paru godzinach duzy zjazd energetyczny,na nastepny dzien zakwasy,drugi dzien mniejsze,na trzeci jak dzis czuje zmeczenie ogolne,czwarty dzien tez nieraz,na piaty pomalu odzyskuje sily i wigor,na szosty juz jest w miare ok i ide na trening by z energi,witalosci znowu sie [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 4334 Data: 2019-03-08 17:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Yohimbina czy wałek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak wyglada 5 mg prochu, yohimbiny bedzie ciut wiecej bo ma inna konsystencje /SFD/2019/3/13/0b4f47218c904620b27112d5c21971b1.jpg jak pamiętam raczej ma gorzkawy smak yohimbina. moze producent nie podał co wchodzi w skład wypełniaczy Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-13 17:37:24

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2019-03-13 17:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] skomentowac etc. I wiesz co- nie zrobie sobie cyca bo za bardzo kocham sport i mozliwosc porzadnego wyzycia sie nawet w upal, oszczedzam na drogich stanikach sportowych, jak bede miec 70 lat nie bedzie mi nic zwisac do kostek, robiac pompki mam lepszy ROM a poza tym to po prostu sie z nimi polubilam i nie zamienilabym ich w zyciu na wieksza [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2019-03-15 18:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • po 3 latach odkopuję wątek niestety ze smutkiem :( 3 lata pracy nad sobą, zmiany nawyków żywieniowych, leczenia się, ćwiczeń itp nie przyniosły mi nic waga jaka była taka jest i dalej,za to doszły nowe (choć nie do końca) problemy zdrowotne Nowy lekarz, stare wyniki, skierowanie na nowe badania i dagnoza - INSULINOOPORNOŚĆ ! przychodzę po porady [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5352 Data: 2019-03-19 22:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Ból łokci

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Spoko, daj znać jak temat wygląda za jakiś czas. Powodzenia :-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2019-04-12 23:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Czy to pora na masę?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak to pora na mase , ale najpierw powinieneś odwiedzić fizjoterapeute bo jestes mocno krzywy . ( wygląda jakbyś miał krótszą nogę prawą ) Postawa człowieka psuję się od dołu więc jak jest coś nie tak z nogą to przeklada się na miednice , pote bark itp

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2019-04-17 15:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Pomoc w doborze spalacza.

    Post
    Odżywki i suplementy

    niestety tak to wyglada, jak jestes obecnie w dolku metabolicznym, trudno bedzie cie wyprowadzic na prosta bez zastosowania wiekszej ilosci weglowodanow. rozpiska wydaje sie sensowna, a wzrost masy ciala moze byc konieczny. czasem krok do typu pozwala zrobic kilka w przod,

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2019-04-18 23:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Pomoc w doborze spalacza.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli ktoś ci układał taką dietę i brał za to kasę to powinien ci zwrócić wszystko. Dramat Tak jak napisałam wyżej, nie jadłam w taki sposób non stop ale zdarzało się. Miałam wrzucić jadłospis, a że miałam z dnia poprzedniego dokładne dane to to dałam. Ogólnie wyglądało to tak: Ś: owsianka lub jajecznica IIŚ: kanapki z chleba żytniego z drobiową [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2019-04-19 09:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Czy moja klatka jest normalna i jak długo ciągnąć masę ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    normalnie wygląda, nie każdy będzie wyglądał tak samo, tak samo jak z brzuchem jeden ma idealne ksotk ia drugi poprzestawiane

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2019-04-28 21:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • yoha a carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie powinieneś się tak czuć. Nawet w przypadku treningu na czczo. Kwestia też tego jak on wygląda.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2019-05-03 23:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Co to za cykl ? Bo jak na cyklu to ta morfologia słabiutko wyglada

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2019-05-08 17:36:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Dzięki za informacje. Będę w takim razie robił domięśniowo, chociaż może z raz spróbuję podskórnie żeby obczaić jak to wygląda. Po ilu zastrzykach zrobić badania żeby sprawdzić czy to co biorę jest sensowne czy nie ? Zmieniony przez - thorin w dniu 2019-05-09 22:11:27

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2781 Data: 2019-05-09 22:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] z czego ciąć. Wracając do planu średnio mi się podoba ten podział ramiona, a później góra ciała. Jak dobrze zrobisz ramiona to mikrouszkodzenia na nich skutecznie obniżą jakość treningów góry. W każdym dniu masz jakąś aktywność ja bym połączył te ramiona z górą w jeden trening wówczas miałbyś jeden dzień w tygodniu pauzy. Poza tym plan [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2019-05-14 16:23:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Ciągły brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie fajnie sobie zrobić w ciągu roku roztrenowanie. U mnie wygląda to tak jak Wasyl mówi, luźna miska, jem co chce, korzystam z tego, ze sezon się skończył, mogę odpocząć, często jadam na mieście, czy po prostu jem to na co miałem ochote, a nie mogłem bo nie było to najwartościowsze, oczywiscie bez skrajności, że cały dzien jesz lody i pizze. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2019-05-18 17:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dziwny przypadek GINO

    Post
    Doping

    A badania tak późno, bo mieszkał na stałe w Danii i tutaj wyglada to inaczej. Znalazłem na forum informacje ze jest opcja znikania GINO po test. Chciałbym wiedzieć czy już lepiej kontynuować cykl jak znika, czy poczekać do badań do 7 czerwca?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2019-05-24 08:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Pierwsza masa- dylemat, foto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuć zdjęcie sylwetki. Wtedy zobaczymy jak to wygląda.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5670 Data: 2019-06-03 12:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Do końca nie jest dobrze z treningami napewno kuleje technika no i plan treningowy tez nie za specjalny jest na początku jak wariat objętościowo maksymalnie ile dam radę ćwiczyłem trening z 1.5 do 2 minut pomiędzy seriami wynosi średnio 2h... Nie mam za bardzo pojęcia dopiero się wdrażam jakieś rady porady może czy nie bardzo? Kurczę nie mam z kim [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2019-06-04 21:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Gino?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak Panowie wyżej wygląda na ginekomastie ale żeby to stwierdzić należy wybrać się do specjalisty i przeprowadzić badania

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2019-06-30 14:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Siemano pomoże ktośś w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kobiety, a nie mężczyzny. Pamiętać należy o tym, że tutaj już nie ma z czego odejmować kalorii, co w przypadku stagnacji będzie konieczne. Zalecana ilość białka w diecie to 2g/kg masy ciała. Tłuszcze minimum 1g, a reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Porównaj więc jak to wygląda u Ciebie. Zmieniony przez - domer w dniu 2019-07-03 05:35:58

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2019-07-03 00:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)